Vitamine E - Tocoferol

• alpha-, beta-, delta-, gamma-, zeta- en eta-tocoferol.
• Oplosbaar in: Vet
• Plantaardige bronnen: Granen, tarwekiemenolie, sojabonen, groenten, bladgroenten, plantaardige olie, zaden, noten, melasse.
• Dierlijke bronnen: eieren, orgaanvlees, melk, boter, vis.
• Orthomol. dagdosis: 100-2.500 I.E. (= gram). Toxische grens: > 4.000 LE.
• Overdaad·symptomen: Slapeloosheid, indigestie, verhoogde bloeddruk, diarree.
• Gebreksymptomen: Veranderingen van dwarsgestreepte spieren, spierdystrofie, hartafwijkingen, slappe bloedvaten, vervorming van rode bloedcellen, spierverslapping, (been)-krampen, huidproblemen.
• Functies: Antioxidant van onverzadigde vetzuren en andere lichaamsstoffen zoals: vitamine A,B en C. Belangrijke interventie bij verhoogd LDL om de oxidatie daarvan tegen te gaan. 
• Versterkende werking: Vit. A, B-complex, Vit. B1, inositol, Vit. C, mangaan, selenium (noodzakelijk).
• Afbrekende werking: Luchtvervuiling, antibiotica, ranzige olie en vetten, oestrogeen, ijzer en chloor (in voeding of drinkwater).
• Bijzonderheden: Een hoge dosering kan bloeddruk verhogen. Niet bij chronische reumatische hartklachten. Alfa-tocoferol wordt het meest toegepast i.v.m. grootste biologische waarde.
• Aanvulling bij: Dieet, vervuild milieu, diabetes, menopauze-problemen, impotentie, brandwonden (ook uitwendig).
• Opmerkingen: Verbetert doorbloeding in vaatstelsel, reinigt bloedvatwanden van calcium- en vetdeposito’s, werkt diuretisch, voorkomt overmatig littekenweefselvorming (ook uitwendig toe te passen). Is effectief antitrombine, dus bij bloedstolsels en -propjes beslist noodzakelijk. Verbetert celademhaling in spierweefsels, o.a. de hartspier. Voorkomt vrije radicalenproductie ten gevolge van vetzuuroxidatie.
  Een tekort kan steriliteit veroorzaken en veranderingen van bepaalde weefsels.
  Werkingsmechanisme van Vit. E: vervult een rol als anti-oxidant, dwz dat deze vitamine onverzadigde vetzuren en sommige andere vitaminen tegen oxidatie beschermt. Ook wordt aangenomen, dat Vit. E de structuur beschermt van bloedvaten, zenuw- en spierweefsels. Men noemt Vit. E ook “anti-steriliteitsvitamine".
  Vit. E doet urinezuurkristallen splitsen i.g.v. Jicht.

Wilt u supplementen bestellen, klik dan Supplementen.